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2019-04-23足部按摩疗法有助于促进健康

  足部按摩疗法古今中外皆有之,它有悠久的历史,同时又是年轻的学科,由于它简便易行,人人可做,所以备受欢迎。  中医学认为,脚是精气之根。经常按摩双脚,可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢?据中…[了解更多]

2019-04-23中医按摩穴位助睡眠

  现代人生活压力大,于是常常有失眠的困扰,服用镇静安眠剂的后遗症使得失眠的压力又增加一项。以按摩的方式来促进睡眠,不失为一个放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。  经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴…[了解更多]

2019-04-23中医按摩时候哪些人事最容易受伤的呢?

  导读:中医按摩时候哪些人事最容易受伤的呢?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上…[了解更多]

2019-04-23想益寿延年,睡前常按摩4大部位

  中医认为,按摩养生疗法操作方便、简单,不需要借助其他工具,适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位,可起到健体延年、防病祛病之功效。  中医理论上,背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。常按摩…[了解更多]

2019-04-23每天按揉承山穴,腰酸腿疼可缓解

忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了。 在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒…[了解更多]

2019-04-23脚抽筋自我按摩可预防

1、预备式  取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。2、拿捏小腿后侧  患肢平放在健肢膝上,用对侧手拇指与其余四指…[了解更多]

2019-04-23瓷汤勺刮痧治病

  夏天比较适合刮痧,如果你得了中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛等毛病,通过刮痧手法的刺激,有很好的散热、祛瘀、活血、通经络和排毒的作用。“工具可用刮痧板,在医药商店能买到。家里用…[了解更多]

2019-04-23补肾固肾的按摩养生法

  中医认为,肾为先天之本、生命之源,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力,有藏精、主水、主骨生髓的功能。人的精神、骨骼、头发、牙齿等的生理、病理变化都可能与肾有密切的关系。通过按摩,可达到补肾…[了解更多]

2019-04-23拔火罐过后不要急着洗澡

  拔火罐是中华民族的一种传统养生法,如果不注意方法,难免出现各种各样的意外情况。那么,如何拔火罐才健康呢?  时下拔火罐已经成为一种潮流,一些人选择在养生馆拔火罐,一些人则在家里自己拔火罐,很多人都…[了解更多]

2019-04-23八招穴位按摩手法 按走身体小毛病

落枕落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛,不能转动。这时,只要按摩特定的“落枕穴”,就能缓解疼痛。“落枕穴”位于手背中指和食指相对的掌骨之间,掌指关节向上半个拇指宽处…[了解更多]

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